임산부 엽산 복용시기 유기농 고르는 이유

예전에는 결혼과 동시에
허니문 베이비를 선호했지만
언제부턴가 신혼을 충분히 즐기고
계획하에 임신을 하는 게
추세인 것 같더라고요.

그래서 저희 부부도 아기는
천천히 가지려고 했었어요.
그런데 이제 세 번째
결혼기념일을 맞이하면서
슬슬 준비를 시작해야겠다는
생각이 들더라고요.
마음속의 숙제를 하지 못한
기분이 계속 들었기에 고민 끝에
계획을 실천하기로 했어요.
다만 임산부 엽산 복용시기부터
확실하게 체크해서 먹기 시작했죠.

 

 

몰랐는데 결혼하니 관련된
건강 프로그램이 눈에 밟히더라고요. 
그런데 엽산이라는
영양소는 반드시 임신을
하기 전부터 먹어야 한다는 걸
접할 수 있었어요.

심지어 부부가 함께
먹는다는 게 놀랍더라고요.
정자의 활동성가 난자가
준비된 상태가 되려면
최소 한 달 전부터는
챙겨야 되고 평균 
임신준비 3개월 전부터 
임신초기의 13주까지는 
꼭 섭취한다고 해요.

 

 

뿐만 아니라 임산부 엽산 복용시기에 따른
권장량도 다르다고 하더라고요.

준비를 하고 있다면 부부는 함께
임신 4주전 부터는 400㎍씩 먹고 
임신 중에는 600ug 까지,
엄마만 400~800㎍를
먹는다고 해요. 그러고 나서
수유하는 동안에는 550㎍를 
섭취하는 것이
좋다고 알려져 있는데요.

 

 

이 영양소는 세포 합성을 위해
필요한 DNA를 만들기도 하고
적혈구 생성에도 쓰이고 있어요.

임신을 하면 태아한테
공급돼야 하는 혈액량이
50% 가까이 증가하기 때문에
반드시 섭취해야 하는 거죠.
그리고 결핍으로 이어진다면
태아는 물론 산모의 건강에도
치명적일 수 있다고 해요.

 

 

일단 태아는 신경관 결손으로
인해 기형아로 출산될
가능성이 높아진다고 하더라고요
그리고 엄마는 임신중독증이
생길 수 있으며 우울감까지
동반된다고 해요.

그렇기 때문에 요구량이
확 증가했을 때는 식품이 아닌
보충제로 챙겨야 하는 거죠.
나라에서 산모들에게 권하고 있는
있지만 문제는 아직까지도
초기 복용률은 30%대로
현저히 낮은 수준이에요.

 

 

그렇기 때문에 저희 부부는
미리 챙겨서 임신이 돼도
극초기에 놓치는 영양소가
없길 바랐는데 함량을 어떻게
골라야 할지 모르겠더라고요.

400함유량을 대량으로 쟁였다가
덜컥 임신이라도 되면
버려질까 걱정도 됐고요.
한데 뱃속에 아이가 생겨도
보충제는 400㎍를 그대로
이어가는 게 좋다고 해요.
준비 때는 딱 맞춰 먹는 것이고
임신을 하면 식품과 섞어
먹으라고 권하고 있었어요.

 

 

그렇다 보니 시판되는
고함량을 선택하기보다는
녹황색채소나 과일류로 적절하게
챙길 수 있는 걸 찾게 됐고
결정한 게 포뉴란 브랜드의
유기농 엽산400이었어요.

평판도 좋고 쟁여두기도
괜찮을 것 같았어요. 무엇보다
이 상품은 인체친화적이기 때문에
안전에 대한 걱정이 없었네요.

 

 

주원료를 유기농 원료를 사용해서
임신한 경우에도 합성이 아니라 
안심하고 섭취할 수 있는데요.

활성형이라  먹고 난 뒤에 복잡하게
대사과정을 거치지 않아도 돼요.
때문에 생체이용률도 높다고
하는 거라 요구량이 급격하게
증가하는 시기에는 더 좋은
선택이라고 해요.
실제 먹은 사람들의 후기를
살펴보고 잘 선택할 수 있었죠.

 

 

 

뿐만 아니라 이안에는
임산부 엽산 복용시기에
필요하다는 VITA B12도
함유되어 있었어요.
엽산 대사를 위해 몸 안에서
가장 많이 쓰이는 영양소라서
원래 따로 챙겨 먹어야 한대요.

그런데 들어있으니 편리하게
보충할 수 있는 거였죠.
심지어 1일 영양성분
기준치를 따져봤을 때
138%라서 타사 상품에 비해서
훨씬 마음에 들었어요.

 

 

그런데 이곳은 브랜드 자체가
화학첨가물을 쓰지 않기로 유명해요. 

화학첨가물을 하나도 사용하지 않은

카제로템으로 유기농 원료를 사용한

ONC엽산라볼 수 있는데요.

 

그래서 산모들에게
인정받은 거라 안심하고
섭취할 수 있었어요.
게다가 주원료 이외에 함유되는
부원료까지도 고퀄리티로
마음이 놓였죠. 건강을
다방면으로 케어할 수 있는
농산물이 잔뜩이에요.

 

 

41종  채소들과 과일류를
매일 먹을 수 있으니 영양균형이
잘 맞춰질 것 같았고 유기농
작물이라서 마음이 놓였어요.
농약이라는 게 농산물에서
완벽하게 제거되지 않아서
조금씩이라도 체내에 들어가게
된다는데 품질에 문제없는 걸로
쓰였기 때문에 안도감이 있었죠.

세세한 부분까지도 엄청
신경 쓴 게 느껴지는 거라
임산부 엽산 복용시기에
꾸준하게 먹기 좋겠더라고요.

 

 

하루에 딱 한 번섭취하면 되는데요.
그리고 너무 많이 먹어야되면
목 넘김이 불편할까봐 걱정이
될 수 있는데 이건 한 정만
먹으면 되서 좋았어요.

그리고 공복에 같은 시간에
먹는 것도 아주 중요하다고
해서 저는 아침에 먹고 있는데요.

 

 

활성을 위해 이 부분만
지킨다면 태아를 맞이할
준비가 된 거네요.

만약 다른 거 이미 드시는
분들도 빈속에 먹고 속이
아프거나 쓰렸다면 합성원료나
화학첨가물의 부작용일 수
있으니 갈아타라고 말씀드리고
싶어요. 작은 차이가 몸에서는
크게 반응하기도 해요.

 

 

오늘은 제가 열심히 알아본
임산부 엽산 복용시기와
권장량에 대해 전달드렸어요.
준비를 철저히 해서
저희 부부를 닮은 아이를
기다리고 있는 중인데요.

정자와 난자가 빨리 준비를
끝내고 얼른 좋은 소식이
있었으면 좋겠어요. 여러분들도
임신 준비하신다면 참고해서
건강하게 2세 계획을 세우고
출산을 하시길 바라요.

 

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴