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건강정보

프로바이오틱스 분말 종류 다양하게

by 영양 얼리어답터 2022. 12. 30.

 

올해 유독 소화도 안되고 잦은 야근으로
면역력이 약해진 것 같았어요. 그래서
이제부터는 건강을 꼭 챙겨야겠다는 
생각이 들었던 것 같았어요. 

 

몸이 여기저기  불편하고 아프니까 무언가를 할 기운도
없고 하고자 하는 의욕도 안 생긴 것 
같았어요. 예전에는 운동도 참 좋아했는데 
이제는 자꾸 체하고 뱃속이 더부룩한 것이
반복되니 몸도 마음도 지쳐서 못하였어요.

 

 

 

그래서 장 건강 관리에 도움이 되는 
영양제를 먹으려고 검색을 하게 되었던
것 같았어요. 그런데 주변에서도
프로바이오틱스 분말로 된 것 중 
4세대유산균을 주로 추천해 
주셨던 것 같았어요. 

아무래도 프로바이오틱스 
균을 먹으면 장 내부에 존재하는
유해균의 증식을 억제시키고 유익균이 
활발히 움직이도록 해서 장 환경이 예전보다는
좋아진다고 해요. 

 

 

 

그래서 장 점막에는 면역세포가 자극을 받고
요즘같이 바이러스가 위험한 시기에 병균의
침입도 막는 것이 가능하다고 해요. 그리고
면역력 증진에도 도움이 된다는 건 제게 
가장 필요한 보충제였어요. 

하지만 막상  고르려고 보니 프로바이오틱스 중에서도 
종류가 생각보다 다양하였어요. 어떤 프로
바이오틱스를 선택할까 고민도 많았던 것
같았어요. 

 

 

 

 

물론 지금까지 판매됐던 영양제는 균종만 
여러가지 들어간 것들이 대부분이였어요. 

게다가 최근에는 프로바이오틱스가 만든 
대사산물, 사균체도 함유되어 있는 
포스트바이오틱스가 유명하다고 해요.
프로바이오틱스 중에서도
한 단계가 업그레이드 되었다고 해요.
그래서 다들 4세대유산균이라고 부른다고
해요.

 

 

 

그래서 좋은 이유를 말해보자면 
안에 보장받을 수 있는 균주가 많다는
거였어요. 종류가 다양한 만큼 모두
골고루 많이 먹어주는 게 당연하게도
조금 더 도움을 받을 수 방법이라고 해요. 

그래서 시중에서 판매되는 많은 
판매처가 광고를 할 때 투입 균수가 많다고
애매하게 기재를 해두는 것 같았어요.

 

 

 

투입균수랑  만들 때 넣는 것인데,
제조하면서 충분히 줄어들 수 있는 거라
이 부분은 중요하지 않다고 해요. 

그것보다 유심히 봐야하는 것은 유통기한과 어느정도
균이 들어있고 내 몸에서 어떻게 영향을 
미치는지라고 해요. 그리고 가장 중요한
건 보장 균수를 알아야 한다고 해요.
보장균수는 투입을 하고도 살아남은, 즉
보장이 되는 수를 말한다고 해요.

 

 

 

그래서 저는 100억개가 들어있는 것으로
고르게 된 거였어요. 실제로도 제가 여러
개를 찾아봤을 때 최고치로 들어있던 것 같았어요. 

 

그래서 구매를 결심하고 
제조공정부터 배송까지도 신경써야 하는데,
마침 신선한 생 4세대유산균을 유지하기 위해
그 부분도 관리해준다는게 장점으로 다가
왔던 것 같았어요.

 

 

 

사실 균주들은 온도나 습도 같은 외부
환경에 무척 예민하다고 해요. 

그래서 균을 생산하는 과정에서 
죽어버리는 양이 많은 거라고 해요. 
프로바이오틱스 분말 제품은  
배합할 때부터 완벽하게 되기까지 
전용라인에서 가공이 이루어진다고
해요. 그래서 배송도 확실하게 포장되고
균이 죽지 않도록 냉장상태가 유지된다고 해요.

 

 

 

그래서 차가운 상태를 그대로 냉장고 안에
보관할 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 반드시 
한 번에 진행되는 원스톱 시스템이 맞는지부터
체크하는 거에요. 

그리고 당연한 말일지모르지만, 
화학첨가물도 살펴보아야 한다고 
해요. 물론 영양성분이랑 전혀 관련이 없다고 
해요. 하지만 화학적인 것들을 생산할 때 
안정적이거나 양을 늘리기 위해 판매처에서
사용한다고 해요.

 

 

 

사실 유산균 같은 건 매일 먹는 사람들이
많다고 해요. 그러면 나중에 피해를 볼 수 
있다고 해요. 저 같은 경우에는 장기적으로
복용할 생각이 있었기 때문에 화학적인
첨가물이 없다는 카제로템 인증을 받았는지 체크했는데요.
이 상품이 인증을 받아 안심하고 섭취할 수 있었어요.
그리고 WGM 인증도 받았는데요.

 

 

 

약간 요구르트를 첨가해서 살짝 단 맛도 
있었던 것 같았어요. 그리고 하루에 한 포만 
먹으면 된다고 해요.

식전과 식후둘 다 상관없어서 그냥 잊지 않고 섭취하면 돼요. 

 

 

 

그래서 저는 출근하기 전에 프로바이오틱스 분말을
먹고 있어요.

물론 일어나서나 자기 전에 챙겨도 되지만
그 때 먹거나 회사에 챙겨사는 습관이 
생겼다고 하였어요. 배변 활동이 원활해지는
건 물론이고 가벼운 느낌이 들어서 너무 
만족스러운 것 같았어요.

 

 

 

하지만 식습관을 올바르며 규칙적으로 
만들어야 더 좋은 효과를 불러올 것이고
물론 이것 또한 사람마다 다르니까 해결이
안 될 정도라면 개선해보시는 것도 좋은
방법일 것 같았어요. 

사람들이 느끼기에
변비도 괴롭지만 아무래도 배변 활동이
원활하지 못한게 더욱 고생이라고 다들
말 하였어요. 뭔가 삶의 질이 저하되고
먹고 싶은 마음도 없어져서 입맛도 
떨어진다고 하는데 그 땐 이걸
섭취하시는 걸 권장드릴 것 같았어요.

 

 

 

그리고 개별 포장된 제품이라 외부의 환경에
닿아서 사멸할 확률이 낮다고 해요. 그래서
저처럼 휴대하기가 간편해서 가지고
다니는 사람들도 많다고 해요. 

 

 

 

요즘 같은 시기에는 임산부들 같은 경우에는 무조건
4세대유산균을 챙겨야 한다고 해요. 장에는 여러 가지
세포들이 있기 때문에 지금부터 관리를 
해줘야 전반적인 면역 체계가 개선되는 데
도움을 줄 수 있기때문이죠.

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