임산부 영양제 카제로템 철분으로 관리했어요.

현재 저는 임신 상태에 있어요.
얼마전에 확실하게 알게 됐는데요
처음으로 뱃속에 아기가 있다는 사실이
두렵기도 하면서 놀라워서
몇일 동안은 멍하니 시간을 보냈어요.

최근에는 철분 부족 증상이 나타나서
임산부 영양제를 
구매하여 섭취하고 있어요.

임산부들이 아이를 출산하기 위한
건강한 체력을 갖추기 위해서
필수적으로 섭취하는 것으로
많이 강조되는 것이
바로 철분이라고 알려져있는데요. 

그 이유가 갑자기 궁금해져서
조금 알아보게 되었는데요.

태반의 건강한 성장을
지원하는 한편,
태아의 성장에 필요한 기본
영양소 중의 하나라는 거였어요.

임신을 하게 되면 당연히
임산부들이 필요로 하는 혈액의 양이
많이 증가하게 되는데요.

그래서 아이에게 필요한
영양분을 충분히 나눠주면서
임산부의 몸에 무리가 가지 않도록 
출산 시에 혹시 모를 
건강 이상이 생겨 아이에게
영향을 끼치지 않게 하기 위해
충분한 양을 섭취하는 것이
중요해요.

물론 음식을 통해
이를 보충할 수도 있지만,
대부분의 여성들이 음식만으로 충분한 철분을
섭취하지 못한다고 해요. 

 

찾아보니 일반적으로
평상시에 어지럼증 같은 증상이
빈번하게 나타나는 분들은
임신 초기부터 꾸준한
임산부 영양제를 섭취하는 것이 
유익하다고 하네요.

그렇지 않고 건강한 상태인 분들은
임신 5개월 경부터 시작하여
출산을 할 때까지 지속적으로
섭취하는 것이 좋다고 해요.

이때 출산 후에 상태가
좋지 않게 느껴진다면 그 이후
1~2개월 동안 추가적인 섭취를 하면
큰 도움이 된다고 알려져 있어요. 

저는 이미 임신 3개월차에 접어들었지만, 
평소에 건강이 그리 건실하지 않아서
미리 철분을 섭취해
아이와 저 자신에게 
필요한 영양분을 충분히 공급하고자 했어요.

제품을 찾아보니 시장에는 
다양한 종류의 제품들이 넘쳐나고 있었는데요. 

그래서 다시 한 번 여러 사람들의 도움을 구해
어떤 제품을 왜, 어떻게 선택해야 하는지
알아보고 구매를 결정하게 되었어요.

먼저, 아이와 함께 섭취할 제품이기 
때문에 당연히 합성첨가물이 없는
제품을 선택하는 것이 중요한 판단 기준이 되었어요.

건강한 성인조차도 지속적으로 
이런 물질을 섭취하면 건강에 
문제를 야기할 수 있는데요. 

아직 완전히 성장하지 않은 태아에게 
이런 성분들이 들어간다면 얼마나 
더 위험한 결과를 초래할지 상상만 해도 끔찍했어요.

그리고 제 몸이 제품을 거부하지 않고 
효율적으로 흡수할 수 있는 것이 좋겠다고
생각해서 어떤 제품이 몸에 더 잘 맞을지도 
열심히 고려했는데요.

제가 선택한 이 임산부 영양제인 
포뉴 철분은 합성 첨가물이 
전혀 포함되지 않은 Chemical Additive Zero System, 
즉 카제로템(CAZEROTEM) 인증도 받았다고 해요.

또한, 이 제품이 유산균 배양물에서
추출한 자연 유래 원료로 
제조되었다는 점을 알게 되었어요.

체내에서의 흡수율도 더 높아지며, 
1일 필요 영양소 기준치를 200%배로 
더 섭취할 수 있다고 하여
이 제품을 선택하게 되었어요.

동물성이 아닌 식물성 비햄철
Nonhem Iron라는 의미로 NI철분이라고도
불린다고 해요. 

또한, 임산부 영양제를 섭취하면서, 
제가 굳이 다른 영양제를 따로 찾아보고 
섭취할 필요가 없어서 매우 편리했어요.

이 제품에는 인다인구스베리에서
유래된 비타민C가 원료로 들어있었거든요. 

이 원료 역시 합성으로 만들어진 것이 아니라
자연에서 추출한 원료로 만들었다는 
사실에 매우 만족스러웠어요.

비타민C가 우리 몸에 얼마나 
중요하고 좋은지는 대부분의 
사람들이 이미 잘 알고 있을 것이라고 생각하는데요.

그런데 이 비타민C가 철분의 흡수를 
돕는 역할도 수행한다고 하더라고요. 

이미 유산균 배양물에서 추출한 철분을 
사용했기 때문에 철분 흡수율이 
원래부터 높은데, 여기에 비타민C의 보조 작용까지
더해지면 얼마나 더 좋은 결과를 
얻을 수 있을지 기대가 돼요. 

또한, 이 임산부 영양제에는 
총 28종의 다양한 유기농 원료들이 
함유되어 있어서, 
평소에 제대로 섭취하지 못하는 
채소와 과일들도 보충할 수 있었어요.

임신 후 입맛이 없는 편이라 
식사에 크게 신경을 쓰지 못했는데, 
이런 영양제가 있어서 걱정이 
많이 덜어지는 느낌이었어요.

 

더불어, 제품에 표시된 원료 및 
함량에 대해 공식적으로 인증을 받은
 WGM 인증도 획득하였기에, 
빈혈 관리를 위해 안심하고 섭취할 수 있었어요.

요즘 철분을 
열심히 섭취하고 있는데,
섭취 시간과 방법도 굉장히 중요하다는 
이야기를 들었어요. 

제 경험이 도움이 될까 해서 
조금 이야기해보자면, 
철분제는 식사 전에 섭취하는 것이
체내에서의 흡수율이 더 좋다고 해요.

하지만 간혹 임산부 영양제를 
섭취할 때 속이 쓰리는 현상이
발생할 수도 있다고 하는데요.

이럴 때에는 안전하게 식사 후에 
섭취하는 것도 괜찮다고 해요.

다행히도 저는 속 쓰림이나 
불쾌한 증상이 없어서 
임산부 영양제를 밥을 먹기 전에 
꾸준히 섭취하고 있어요. 

임산부는 철결핍빈혈이 많이
생길 수 있다고 하는데요.

따라서 관리를 위한다면 
카제로템 철분인지
확인한 후 영양제 섭취 시기에 맞춰
꾸준히 섭취해보세요.

 

포뉴 철분 600mgx60정 : 포뉴