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영양정보

유기농 비오틴으로 모발 건강 챙기기

by 영양 얼리어답터 2023. 7. 13.




요즘 환경문제와 함께
건강관리에도 주목하는
트렌드가 생겨났다고 느껴져요.
주변을 둘러보면 적어도
한 가지 건강 보조제를
사용하는 사람들을 많이 볼 수 있어요.

또한 필요한 영양소만
섭취할 수 있기 있어
식사로는 충분히
섭취하기 어려운 영양분을
간단하게 보충해주기 때문에
현대 사회에서는 필수적인 요소라고 생각됩니다.


최근에 포뉴 유기농 비오틴을
챙겨먹으려 노력중인데요.

유기농 비오틴은 우리 몸에 필요한
단백질을 공급하여 신진대사를
원활하게 돕는다고 해서
시작해보았습니다.

나이가 들면서
모발이 점점 가늘어지는 느낌을
받은 적이 있었거든요.
노화의 한 부분일지도 모르겠지만
조금이라도 늦추고 보완하기 위해
이러한 제품을 찾게 되었습니다.


전부터 모발이 줄어든
느낌이 있었는데
최근들어 좀 더 가늘어지고 탄력이
약해지는 것 같아서 걱정이 되었어요.

그래서 인터넷을 찾아보면서
무엇이 부족한지, 필요한 것은 무엇인지
조사해보니 탄력 감소의 주범은
비오틴 부족이라는걸 알게 되었어요.

 


머리카락은 대부분 케라틴으로
이루어져 있으며 머리카락의
성장과 발달에 중요한 역할을 해요.

하지만 케라틴이 부족하거나
외부 요인으로 손상을 입게 되면
심각한 탈모로 이어질 수 있다고 해요. 


비오틴은
탄력이 줄어들고 케라틴 파괴로
얇아진 머리카락을에
도움을 줄 수 있다고 해요. 

요즘들어 머리카락 탄력이 고민이던
제 상황에 딱 맞아 떨어져서
바로 구매하게 되었어요.


평소에 다양한 영양제를 
섭취하던 중 
자주 제품을 구매하던 브랜드에도
비오틴 제품이 있어서
구매하게 되었어요.

영양제를 선택할 때는
항상 공부하고 제게 맞는 것인지,
무엇이 필요한지 고민한 뒤에
구매하는 편이라 이번에도
자세히 조사하고 공부하였습니다.


탈모와 비오틴의 관계를 간단히 설명했지만,
더 깊게 들여다보면 이 영양소는
케라틴 생성에 큰 역할을 한다고 합니다.

케라틴은 단백질의 주요 구성 성분으로
아미노산과 황과 결합하여 형성되는데,
외부 요인이나 영양 부족으로
황 결합이 약해지면 탄력이 줄어들고
모발이 약해지게 된다고 해요.


또한 비오틴은 피부세포의
생산과 성장에도 관여를 하기 때문에 
건강한 피부를 유지하는데에
도움을 줄 수가 있는데요.

몸에서 생성되지 않는 성분이기 때문에
음식 또는 보충제로 
섭취해 주어야 한다고 해요. 


하지만 식재료에는 함유량이 적고
음식을 조리하는 과정에서
함유랑이 감소하기 때문에
하루권장량을 음식으로만 채우기는
다소 어려워요.

그래서 보충제를 섭취하는 것이죠. 

 


제가 구매한 유기농 비오틴은
이름에서 알 수 있듯이 
유기농 원료를 사용해 만들어졌어요.

자연에서 추출한 
유기농 건조효모를 사용하였으며,
인공적인 성분이 아니라 
자연에서 가져왔기 때문에 안심할 수 있어요.

하루에 한 정만 챙겨 먹으면 
권장 섭취량의 3000%에 해당하는
높은 영양소를 섭취할 수 있어요.


주원료 뿐만 아니라
부원료도 유기농으로 만들어졌기 때문에
100% 유기농 비오틴으로 볼 수 있어요.

다른 제품은 주원료만 유기농이고
부원료나 첨가물은 유기농이 아닌 경우가 종종 있는데, 
이 제품은 부원료 과일 17종, 베리 11종, 채소 13종이
전부 유기농이었어요 


그리고 이 제품은 
카제로템(CAZEROTEM) 인증을 받았어요.

카제로템이란 Chemical Additive Zero System라는
의미로 어떠한 합성첨가물도
들어있지 않았다는 것인데요. 

일반적으로 정제나 향을 위해
합성 첨가물을 넣는 경우가 많은데요.
이 브랜드는 이런 성분들을
일절 사용하지 않는걸로 유명해요. 


WGM 검증도 마친 제품이었는데요.

WGM이란 제품 패키지나 홈페이지에
적혀있는 원료나 함량이
맞다는것을 증명하는거에요. 

또한 식약처 허가의
우수건강기능식품 제조기준 GMP
인증시설에서 제조되어
신뢰도가 높아요. 


합성 첨가물이 함유되어있지 않고
유기농 원료만을 사용했으며 
하루 권장량 대비 3000% 함량으로 
Organic No Chemical 300%란 의미인
ONC3000라고 불리고 있어요.


저처럼 모발이 고민이거나
영양이 필요하다 느껴진다면
비오틴을 섭취해보길 권장해요. 

영양제는 장기적으로 먹어야 하기 때문에
합성 첨가물이 들어있지 않은
카제로템 유기농 비오틴인지 체크하시는게
좋아요.

 

 

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