카제로템 엽산제 임신 전부터 신경 써야 해요

결혼을 한지 얼마되지 않아
 찾아온 2세 소식에 처음에는
 당황스러웠지만 지금은 너무
 행복한 날들을 보내고 있어요.
 ​
 많은 사람들의 축하를 받고
 있는 요즘인데요.
 ​
 계획된 건 아니였지만
 엄마아빠가 된다는 사실에
 아기가 건강하게 자라기만을
 바라게 되었어요.

 

 
 임신 사실을 알게 되고
 바로 권유받은 건 엽산제를
 챙기는 것이였어요.
 ​
 임산제는 보통 임신을 
준비하면서부터
 많이들 챙긴다고 하는데요
 저같은 경우 준비를 하고
 임신한 게 아니라서
 임신을 확인한 즉시 섭취가
 필요하다고 해요.
 ​
 크게 문제가 되진 않으며
 지금부터라도 잘 챙기면
 된다고 하더라고요.
 ​

​
섭취 시기는 
 임신 초기부터라고 하는데요.
 임신 전 3개월 전부터 출산 후인
 수유하는 시기까지 챙기는 게
 좋다고 해요.
 ​
 최소 임신 3개월 전부터
 챙기는 것이 좋다고 하더라고요.
 ​
 가장 중요한 시기는 바로
 임신 초기라고 해요.
 때문에 임신 초기만큼은
 부족하지 않도록 챙겨야 되는 거에요.
 ​

 ​
 시기를 고려에 엽산제를
 지금부터라도 잘 챙겨야겠다
 생각이 들었는데요.
 ​
 마침 친한 친구가
 유기농 엽산이라며
 선물을 해주는 거에요.
 ​
 잘은 몰라도 유기농이 좋다는 건
 잘 알기에 선물받은 엽산제를
 챙겨 보기로 했어요.
 ​
 남들보다는 조금 늦게 챙기는만큼
 하루도 빠짐없이 꼬박꼬박
 잘 챙겨야겠다 싶었어요.
 ​
 일단 먼저 엽산이 무엇인지부터
 알아봤어요.
 ​

 엽산은 수용성 비타민의 성질을 가진
 비타민B9로 비타민B군의 하나에요.
 ​
 태아의 신경 발달에 관여한다고
 알려져 있는데요 태아의 신경관 결손
 예방에 있어 필요하다고 해요.
 ​
 뿐만 아니라 세포와 혈액 생성을
 도와주고 DNA와 아미노산의 합성에
 관여해요.
 ​
 그 외에도 원활한 신진대사와
 뇌 기능 개선 그리고
 혈중 내 호모시스테인 수치 개선으로
 심혈관 건강을 지켜줄 수 있어요.
 ​
 워낙 다양한 신체적 기능에 있어
 필요한 영양소라 부족하지 않게
 채워주는 것이 무

엇보다 중요한데요
 ​
 체내 부족은 아이의 성장에
 기형적 가능성을 높이며
 산모에게는 습관성 유산으로도
 이어질 수 있다 해요.
 ​
 때문에 임산부 엽산 복용시기에
 챙기는 것이
 중요하다고 할 수 있어요.
 ​

  
 임신 전 섭취는 여성뿐 아니라
 남성도 챙기는 것이 좋은데요
 정자의 운동성 향상과
 원활한 생성에 도움을 줄 수 있어요.
 ​
 포뉴 엽산 400을 챙겨 먹고 있는데요.
 일단 유기농 원료라서
 가장 마음에 들었으며
 브랜드만의 무첨가 원칙으로
 불필요한 첨가물이 없어서
 안심하고 챙겨 먹는 중이에요.
 ​

 ​
 엽산제는 출산을 할때까지 
 오랜 기간동안 장기간 섭취를
 고려해야 하는데
 그래서 더 불필요한 첨가물과
 잔류농약 걱정 없어야 된다는
 생각이 들었어요.
 ​
 관련 기관으로부터 획득한
 인증 마크를 통해
 신뢰할 수 있었어요.
 ​
 유기농에 대한 인증은
 받기는 쉽지 않은데요
 이를 획득했다고 해요.
 ​
 미국 농무부가 주관하는
 USDA 마크를 획득했고
 OTCO 인증받았어요.
 ​

 모두 유기농을 사용하였으며
 주원료에는 엽산과 비타민B12,
 부원료에는 다양한 야채 과일 속
 영양성분으로 채워졌어요.
 ​
 엽산의 경우 유기농 건조효모에서
 추출해 얻은
 자연 유래 엽산이고
 인체 친화적이며 안전성 면에서도
 높다고 해요.
 ​

 함께 들어있는 비타민B12의
 함유 여부도 중요해요.
 엽산이 많이 필요한 경우
 비타민B12 섭취가 필요해요.
 ​
 엽산의 활성화를 도와서
 반드시 함께 챙겨야 된다고 해요.
 ​
 비타민B12는 정상적인 혈액
 생산을 도와주는 영양소이고
 신경 작용을 돕고 엽산 작용을
 도와서 인체에 더 활성화되게
 도움을 줄 수 있어요.
 ​

 함량도 중요한데요
 하루 1정씩 400ug이 포함되어
 하루 권장량을 채워줘요.
 ​
 만약 이보다 많은 함량이
 필요한 분이거나 임신을 했다면
 하루 2정씩 챙기는 것이 좋으며
 그런 경우 800ug 챙기게
 되는 거예요.
 ​
 또 비타민B12 같은 경우도
 1일 영양성분기준치 138%가
 함유하고 있어 엽산 활성화에 있어
 큰 도움이 되기도 해요.
 ​

 또한 다양한 영양성분들이
 포함되어 있는 다양한 유기농
 과일채소가 들어있어요.
 ​
 다양한 영양성분들이 함유되어
 임신 중 부족한 영양이 있다면
 채워줄 수 있을 거 같아요.
 ​
 좋은 과일야채들로 채워져 있다는 걸
 확인해볼 수 있답니다.
 

 ​
 건강기능식품 인증을 확인해봐야
 하는데요.
 ​
 식약처의 건강기능식품 인증과
 우수제품 제조 및
 품질관리기준을 준수해
 GMP 인증받은 공장에서
 생산했다고 해요.
 ​
 또한 건강기능식품 이력 추적을
 할 수 있어서 식품에 대한
 상세 정보들을 확인해볼 수 있어요.
 ​

 임신 상태라 더욱 확인이 필요하고
 아니더라도 불필요한 첨가물인
 유해첨가물이 첨가 여부를
 확인해봤어요.
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 無 합성첨가물,
 無 화학 부형제로
Chemical Additive Zero System인
카제로템(cazerotem) 인증을 받았어요. 
 ​
 태아에게도 엄마가 먹는 영양이
 그대로 전달되는 만큼
 더욱 안전하게 챙길 수 있는
 확인이 필요해요.
 ​

 임산부라면
 임산부 엽산 복용시기를 고려해
 반드시 챙겨야 하고
 부족하지 않아야 하므로
 엽산제 섭취가 중요해요.
 ​
 그렇다고 임산부만 필요한 건
 아닌데요.
 성장기 아이들부터 성인에게
 모두가 필요한 영양소에요.
 ​
 평상시 식습관을 살펴봤을 때
 육류 위주의 식단이 많거나
 인스턴트 식품이 많은 분,
 야채 섭취가 부족하다고 생각되면
 엽산을 챙길 필요가 있어요.
 ​
엽산제를 고르실때 화학첨가물이 안들어간 
 organic no chemical 인 ONC 엽산인지
체크해보세요

 

포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 : 포뉴