임산부비타민D수치1 임산부비타민D수치 카제로템 비타민으로 보충해요 비타민은 대개 우리 몸에서 생성되지 않지만, 비타민D는 자외선에 반응하여 피부에서 형성되곤 해요. 하지만 현대인의 일상 습관 때문에 필요한 양이 부족해져서 여러 결핍증을 방지하기 위해 임산부비타민D 수치를 유지하려면 농축된 비타민을 섭취해야 좋아요. 임산부비타민D수치는 늘 확인하고 부족하지 않게 계속 보충해야 하죠. 비타민D는 칼슘의 흡수와 활용, 그리고 대사를 조절해요. 칼슘을 충분히 먹어도 비타민D가 적으면 몸속에서 흡수되지 않아요. 연구에 따르면 비타민D는 도파민과 세로토닌을 만들어 우울증을 완화하는 기능도 있다고해요. 일조량 감소가 계절성 우울증의 원인과 연결되어 있다는 점만 보더라도 이해가 될 거예요. 특별히 임신 동안에는 태아의 뼈 형성과 성장을 위해 충분히 공급되어야해요. 임산부의 뼈와 치아.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음
