칼마디3 뼈에 좋은 영양제 미리 관리해요 요즘은 시간이 야속할 정도로 신체는 나이를 먹고 있는 것을 느끼게 해주네요. 여기저기 쑤시고 에너지가 떨어지고 있어서 최근에는 정말 챙길 영양제가 수두룩한 것을 실감하고 있어요. 바쁜 일상에 몸이 따라주지 않으니 죽을 맛이었는데 이번에 편하게 챙기기 좋은 뼈에 좋은 영양제를 알게 됐어요. 저에게 있어서 제일 부족한 관리라고 느낀 것이 뼈 건강이었는데 이를 손쉽게 케어해볼 수 있는 보충제였죠. 칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D는 서로가 시너지를 일으키게 되는 역할을 해요. 그래서 함께 챙겨 주었을 때 제일 효과적이라고 하는데 번거롭지 않도록 결합형으로 유통하더라고요. 브랜드가 꽤나 많았어요. 아무래도 섭취할 것들이 늘어나고 있다 보니 이렇게 부담을 줄인 구성이 좋겠더라고요. 더군다나 세 가지 조합을 꾸준하게.. 2022. 11. 8. 칼마디 함량 살핀 후 챙긴 칼슘제 칼슘과 마그네슘, 비티민D는 함께 챙겨주면 시너지 기능 챙겨볼 수 있어요. 뼈와 근육, 신체 전체적으로 관여하고 있는 영양소기에 하나라도 결핍되면 안 돼요. 간략하게 설명하자면, 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요하고, 신경과 근육은 물론, 혈액 응고에도 꼭 있어야 했어요. 마그네슘은 에너지 이용과 신경, 근육 기능 유지에 필요하며, 비ㅌ민D는 칼슘 흡수에 기본 되고 있었어요. 비타민D와 칼슘이 함께 섭취되지 않는다면 골다공증 생길 위험 높아지기에 이에 대한 주의가 필요했어요. 그뿐만 아니라 마그네슘 결핍은 근육 떨림이나 불면증, 신경 예민으로 이어질 수도 있기에 칼마디를 통해서 한 번에 먹는걸 권장하고 있었어요. 이런 영양제를 선택한다면 우선은 삼중 복합 기능성 원료에 해당하는지 먼저 따져볼 필요가 있었어요.. 2022. 5. 24. 골다공증 영양제 미리 관리했어요 매년은 아니지만 그래도 2년에 한 번씩은 꼭 검진을 받고 있어요. 건강이라는 게 적신호가 나타난 다음부터 관리를 하면 케어가 참 어렵다고 하잖아요. 이제는 나이도 있고 전보다 더 신경을 써줘야 한다는 생각이 들면서부터는 조심하는 것들도 많아졌고요. 그런데도 불구하고 저는 코시국에 집콕을 하다 보니 체중이 많이 늘었어요. 덕분에 몸이 지탱이 어려운지 다리가 욱신거리고 힘이 빠지는 일이 많아져서 이번에 골다공증 영양제를 챙겼는데요. 비만이라는 게 단순히 다이어트를 한다고 해서 해결되는 문제는 아니라고 해요. 특히 굶으면 신체기관에 손상이 상당하다고 하기도 하더라고요. 그래서 저는 운동을 하면서 식단을 조절하려고 했는데요. 관절이 쑤시다 보니 운동량을 늘리는 것도 마냥 능사는 아니었어요. 그러다 뼈 관리를 하.. 2022. 4. 11. 이전 1 다음
