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고혈압 낮추는 방법 가족력 걱정된다면 고혈압 낮추는 방법 가족력 걱정된다면 저희 집안은 대대로 혈압이 높은 경향이 있어서 고혈압낮추는방법에 신경을 많이 써왔어요. 이번에 어머니께서 건강 검진을 받으셨는데, 역시나 혈압 문제가 있어서 걱정이 되었어요. ​ 평소에 식습관을 개선하고 영양을 보충해야 한다고 들어서 관련 음식을 찾아보게 되었죠. ​ ​ 음식으로 영양을 보충하는 것보다는 흡수율이 낮아 고혈압 보조제를 사용하는 게 더 나은 것 같더라고요. ​ 고혈압낮추는방법으로 알아본 보조제 성분 중에는 코엔자임Q10, 오메가3, 그리고 홍국이 주로 나왔어요. 코엔자임Q10 오메가3 그리고 홍국 코엔자임 Q10은 고혈압 환자들이 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 유명한 성분이죠. ​ 오메가3는 콜레스테롤을 개선하고 혈압을 낮추는 등 심혈관 건강에 큰 이점.. 2023. 11. 10.
혈액순환제 콜레스테롤 관리하기 위한다면 혈액순환제 콜레스테롤 관리하기 위한다면 요즘은 건강 관리를 소홀히 하는 사람을 찾기 어려운 것 같습니다. 주변 사람들도 이전에는 섭취하지 않던 혈액순환제를 자주 사용하더군요. 그래서 저 역시 건강이 중요하다고 생각해 이번 기회에 건강 증진을 목표로 삼아 관리를 시작하기로 했습니다. 혈관 건강에 좋은 제품들을 중심으로 조사해봤어요. 정기적인 검사 때마다 가족 병력이 걱정되었고, 역시나 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다. 그동안은 심각한 증상이 없어 별일 아니라고 여겼죠. ​ 나이가 들면서 혈관 관리의 중요성이 더욱 커지는 것 같습니다. 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있다고 해서 자세히 알아보니, 유전적 요인이 있는 경우 심근경색과 같은 질병에 더욱 주의해야 한다고 하네요. 세계 사망률 1위라는 사실을 알.. 2023. 11. 8.