엽산효과 임산부라면 필수로

엽산효과 임산부라면 필수로 

갑작스럽게 둘째 소식을 듣고
엽산을 찾아보기 시작했어요.
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엽산효과는 임신 준비 시부터
중요하다고 들었는데,
계획하지 않았던 탓에
미리 준비하지 못해 아쉬웠어요.
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하지만 가장 중요한 건
지금부터라도 적합한 엽산을
찾아 섭취하는 것이에요.
임신 확인 후 바로
섭취를 시작하라고 하더라고요.
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엽산에 대해서 말씀드리자면,
대부분 알고 있듯
임산부에게 필수적인 영양소에요.
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임신 초기에 반드시 필요하고,
임신 계획 시 6개월 전부터
복용하는 것이 좋다고 해요.
최소 3개월 전부터 시작하는 게
이상적이라고 하죠.
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임신을 준비 중이라면
여성뿐만 아니라 남성도
섭취하는 것이 좋아요.
건강한 정자 형성과 운동성을
높이기 위해서죠.

 

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 임산부에게 엽산효과가 필요한 이유는
태반 형성과 태아의 발달에 관여하기
때문이에요. 엽산은 비타민 B군의
일부로, 비타민 B9라고도 불려요.

수용성 특성 때문에 몸 밖으로 쉽게
배출되기 때문에 지속적인 보충이
중요한 영양소랍니다. 이는 태아의
신경 발달에 필요하며, 신경관 결손을
예방하는 데도 도움을 줘요.
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또한, 세포와 혈액의 생성에도 필수적이며,
DNA와 아미노산의 합성에 관여해요.
신체 건강 증진과 유지에도 매우
중요한 영양소랍니다.

신진대사를 촉진하고 뇌 기능을 개선하며,
체내 호모시스테인 수준을 조절해
심혈관 건강을 지키는 데에도 기여해요.
건강 관리를 위해 부족하지 않게
챙기는 것이 중요해요.
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일반적인 식단으로도 영양소를
보충할 수는 있지만, 조리 과정에서
영양소가 파괴될 위험이 있고, 자연적인
손실도 발생할 수 있어요. 그래서
충분히 채우기는 쉽지 않답니다.

이 때문에 많은 분들이 건강기능식품을
찾아 간편하게 필요한 양을 채우곤 해요.
임산부에게는 필수적인 영양소이기에
일부 지역 보건소에서도 제공하는 경우도
있다고 하더라고요.

엽산의 중요성을 알 수 있는
부분이에요.

 어떤 엽산이 좋을지 찾아봤는데,
합성 엽산과 유기농 엽산이 있다는 걸
알게 되었어요.

유기농이 좋다는 사실을 잘 알고 있었고,
태아에게도 영향을 주는 만큼
유기농 엽산이 좋을 것 같았어요.

유기농은 자연 그대로 자란 농작물로,
농약이나 화학 비료를 사용하지 않아서
안심할 수 있어요.

그래서 모든 성분이 유기농인
포뉴 엽산 400을 선택하게 되었어요.
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유기농 원료로 만든 엽산과 함께
비타민 B12, 주요 원료로서 필요한
41종의 유기농 과일과 채소로
구성되어 있어요.

모든 원료가 유기농이랍니다.
유기농 엽산은 자연 유래로
인체에 친화적이고 안전성이 높다고
해요.

활성형 상태라서 복잡한 대사 과정을
거치지 않아 생체 이용률이 좋아요.
높은 흡수율을 가지고 있어서
유기농 엽산을 섭취하는 것이 좋답니다.
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유기농 인증을 받았는지도 확인할 필요가
있는데요. 인증 마크는 신뢰를 줍니다.

미국 농무부 USDA로부터
유기농 식품 인증인 오레콘틸스를
받았고, 우리나라 농림축산식품부에서도
유기가공식품으로 인증을 받았어요.

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엽산이 우리 몸에서 제대로 활용되기 위해서는
비타민B12가 필요해요. 이 영양소는 사용될수록
결핍될 가능성이 커져요.
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부족하지 않게 함께 섭취하는 것이 좋다고
합니다. 엽산은 혈액 생산을 돕고
신경 작용에도 필수적이에요.
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하루 영양기준치 이상을 함유하고 있어
엽산의 활성화에 더 많은 도움을 줄 수 있어요.
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 하루에 1정을 섭취하면 400ug의 엽산을
챙길 수 있어서 하루 권장량 100%를
보충할 수 있어요.
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하지만 임신하면 필요량이 조금 늘어나며,
평상시 음식으로는 부족할 수 있어요.
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임신 중 입덧으로 음식 섭취가 어려운 분들이나
음식만으로 부족하다고 생각된다면
하루에 2정을 섭취해도 된다고 해요.
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임신 여부에 따라 필요한 양이 달라지기 때문에
확인하는 것이 좋아요.
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엽산효과는 임산부뿐만 아니라, 임신 준비 중인
여성이나 성장기 청소년에게도 중요해요.

 

임신을 계획 중이라면 부부가 함께 섭취하여
임신 준비부터 출산 후까지 챙겨야 합니다.
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꾸준한 섭취가 중요한 만큼 유해첨가물의
첨가 여부도 중요한데요.
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화학첨가물이 없다는 카제로템(CAZEROTEM)
인증을 받았어요. 이런 부분을 꼼꼼히
확인하는 것이 중요해요.
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엽산효과을 챙기기 위해 하루 1정과
충분한 물을 함께 섭취하고 있으며,
매일 챙겨서 내 몸속 부족한 영양소가
없도록 신경 쓰고 있어요.

엽산효과는 임산부뿐만 아니라 일반인에게도
필요해요. 건강 증진을 위해 챙겨야 합니다.
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평소 식사 습관이 육류 위주이거나
야채와 과일 섭취가 부족하다면
하루 1정씩 챙기는 것이 좋아요.
​
간단하고 편리하게 하루 권장량을
채울 수 있답니다.

 

 

포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴