새싹보리 먹는법1 새싹보리 효능 먹는법도 많네요 여러분들은 혹시 보리새싹이라고 들어보셨나요? 이게 보리에서 싹이 트고 열흘 전후로 크게 자라지 않은 어린잎이라고 하는데요. 꽃이 피어나기 전에 영양가가 최고치이기 때문에 조상님들의 지혜라는 동의보감에도 기록되어 있을 정도로 좋은 원료라고 해요. 저는 이번에 새싹보리 효능을 접했고 챙기고 있는 중이고요. 일 년간의 배달음식 식단이 이어진 탓인지 부부 모두 혈당이 높게 나왔어요. 당뇨 진단은 아직 아니었기 때문에 나중에 진짜 고생하기 싫다면 빨리 관리를 해야 한다고 하더라고요. 때문에 영양균형을 맞춰주는 식단을 최대한 유지하려고 노력 중이에요. 이제 배달어플 지워보려고요. 하지만 이 정도로는 부족할 거 같은데 남들처럼 운동을 빡세게 하지는 못할 것 같아서 건강식품의 도움을 받아보려고 했어요. 혈당 수치를 좀.. 2022. 6. 28. 이전 1 다음
