임산부엽산3 엽산효과 임산부라면 필수로 엽산효과 임산부라면 필수로 갑작스럽게 둘째 소식을 듣고 엽산을 찾아보기 시작했어요. 엽산효과는 임신 준비 시부터 중요하다고 들었는데, 계획하지 않았던 탓에 미리 준비하지 못해 아쉬웠어요. 하지만 가장 중요한 건 지금부터라도 적합한 엽산을 찾아 섭취하는 것이에요. 임신 확인 후 바로 섭취를 시작하라고 하더라고요. 엽산에 대해서 말씀드리자면, 대부분 알고 있듯 임산부에게 필수적인 영양소에요. 임신 초기에 반드시 필요하고, 임신 계획 시 6개월 전부터 복용하는 것이 좋다고 해요. 최소 3개월 전부터 시작하는 게 이상적이라고 하죠. 임신을 준비 중이라면 여성뿐만 아니라 남성도 섭취하는 것이 좋아요. 건강한 정자 형성과 운동성을 높이기 위해서죠. 임산부에게 엽산효과가 필요한 이유는 태반 형성.. 2023. 11. 10. 임산부 엽산 복용시기 유기농 챙겨요! 임신을 할 경우에는 챙겨야되는 영양소가 많지만 그 중에서 엽산이 가장 핵심이에요. 위치에 따라 다르겠지만 저희 동네 보건센터에서는 지원을 강조하며 임신 이전부터 반드시 준비해야 한다고 말하더라고요. 물론 남성 엽산의 효과도 주목해야 할 부분이며 남자들도 섭취해야해요. 임산부 엽산 복용시기를 살펴보면 알아봐야 해요. 엽산 복용시기는 3달 이전부터 출산 이후까지 꾸준히 먹어야 해요. 임신 초반에 중대한 역할을 해서 부족하면 안 되는데요. 신경계 이상 또는 조산 같은 이슈가 생길 위험이 있어요. 신경관의 발달은 수정 이후부터 시작되기에 지속적인 보충이 필요하고 임신을 원하는 부부라면 꼭 섭취하라고 추천해요. 임신을 계획하지 않았다 해도 임신 확인 직후부터 시작해야 해요. 남성의 엽산 효능을 보면, 건강한 정자.. 2023. 8. 29. 임산부 엽산 복용시기 유기농 고르는 이유 예전에는 결혼과 동시에 허니문 베이비를 선호했지만 언제부턴가 신혼을 충분히 즐기고 계획하에 임신을 하는 게 추세인 것 같더라고요. 그래서 저희 부부도 아기는 천천히 가지려고 했었어요. 그런데 이제 세 번째 결혼기념일을 맞이하면서 슬슬 준비를 시작해야겠다는 생각이 들더라고요. 마음속의 숙제를 하지 못한 기분이 계속 들었기에 고민 끝에 계획을 실천하기로 했어요. 다만 임산부 엽산 복용시기부터 확실하게 체크해서 먹기 시작했죠. 몰랐는데 결혼하니 관련된 건강 프로그램이 눈에 밟히더라고요. 그런데 엽산이라는 영양소는 반드시 임신을 하기 전부터 먹어야 한다는 걸 접할 수 있었어요. 심지어 부부가 함께 먹는다는 게 놀랍더라고요. 정자의 활동성가 난자가 준비된 상태가 되려면 최소 한 달 전부터는 챙겨야 되고 평균 임신.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음
