혈액순환영양제2 고지혈증 수치 원인 혈액순환 영양제 중요성! 혈관 폐색과 연결된 심장혈관 병의 주된 위험 성분 중 하나가 고지혈증이란 것이죠. '내겐 해당사항 없을걸' 하시던 분들도 이젠 건강 검사를 통해 고지혈증의 심각함을 알게 되셨을지도 몰라요. 서구화 된 식품 선호로 우리 민족도 점점 더 고지혈증 수치가 상승하는 추세라네요. 포화 지방과 콜레스테롤이 많은 음식 때문이라 하네요. 더불어 신체 활동량의 감소도 고지혈증 원인이에요. 대다수 직장인들은 긴 시간 앉아 일하고 이동 범위도 줄어들어서 운동량이 감소하죠. 스트레스와 수면 결핍은 고지혈증 위험성을 높일 수 있다고 보아요. 스트레스는 콜레스테롤을 증가시키고, 부족한 수면은 대사를 활성화하여 고지혈증을 초래해요. 고지혈증 원인 관리 위해서는 건강한 식단, 꾸준한 운동, 스트레스 관리, 수면 관리가 필요하고, 주.. 2023. 7. 7. 혈액순환 영양제 관리해요 어릴 때부터 손발이 차가운 것은 당연했던 일이었기 때문에 흔히 혈액순환이 잘되지 않을 때 생기는 손발 저림의 대표적인 증상도 저에게는 상당히 잦은 일이었거든요, 그래서 최근에는 혈액순환 영양제를 먹으면서 항상 손과 발을 따뜻하게 하고 마사지를 꾸준하게 해주는 편인데요. 푹 잤음에도 더 피곤하고 소화도 잘 되지 않아서 더부룩한 느낌이 계속되어 여러 가지 면에서 힘들더라고요. 배에 가스는 계속 차는 것 같은데 변비 때문에 배변 활동이 원활하지 않은 시간도 점점 더 길어지고 말이죠. 그래서 왜 저에게 이런 일이 일어났는지 검색을 조금 해봤는데요. 이렇게 제 몸에서 일어나는 일들이 원활하게 혈액이 순환이 되지 않아서 생기는 증상들과 상당히 유사했어요. 음식으로 하루에 기준치를 충족하기 에는 어려움이 있을 것 같.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음
