엽산효능 부부가 임신 준비 전에!

 

요즘 저희 부부의 가장 큰 관심사는 바로 임신인데요.
사실 다른 부부들에 비해 결혼하자마자 임심을 계획하고
있어서 그 전부터 많은 정보들을 알아보게 되었어요.
그래서 건강 관리도 미리미리 해두자는 생각해 몸에
좋은 보충제들도 먹고 음식도 신경 써서 먹고 있는데요.

식습관도 바꾸려고 노력하고 있는데 신경 써야할 부분들이
정말 많더라구요. 둘다 너무 아이를 원했기 때문에
더 열심히 관리하고 있는데요. 쉬운 일이 아니라는 걸
다시 한번 깨닫게 되면서 더 신경을 많이 쓰고 있어요.

 

 

임신을 계획하는 과정에서도 필요한 영양소들이 무척
많다는 것을 알게 되었어요. 사실 처음이기 때문에
잘 모르고 놓치는 부분들이 많을 것 같아서 주변
지인들에게 이런저런 정보를 물어보고 도움도 많이
받고 있는데요. 대부분 필수적으로 섭취해야 할 
영양제 중에서 엽산을 가장 먼저 말씀해주셨어요.

저도 엽산의 중요성에 대해 들었기 때문에 안그래도
먹으려고 계획 중이었거든요. 이렇게 다들 중요성에
대해 말을 했고 실제로도 그렇기 때문에 저희 부부도
좋은 제품을 알아보게 되었어요.

 

 

임신 준비 과정에 대해 알아보았을 때도 엽산효능에
대한 많은 정보들이 있었는데요. 엽산은 시기에 맞춰
먹으면 태아에게 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에
거의 필수적으로 섭취하는데요. 3개월 전부터 필수로
꾸준하게 먹어줘야 할 필요성이 있더라구요.

저는 사실 엽산은 임신 중일 때에만 먹는 거라고
생각했는데요. 그게 아니라 임신 계획 전부터
드시는 게 좋다고 해요. 미리 미리 꾸준하게 먹으면서
관리하는 게 가장 좋은 방법이더라구요.
그냥 저걸 먹는게 얼마나 좋다고 생각했던
시기도 있었지만 효능 그리고 먹었을 때
좋은 점들 알아보면서 아.. 이래서
계획적인 게 좋구나. 싶더라구요.
얼마나 많이 알아봤는지 몰라요.

 

 

그렇게 저희는 엽산을 알아보니 종류가 정말 많았는데요.
엽산효능이 워낙 유명하고 잘 알려져 있다 보니
그만큼 종류도 워낙 많은 것 같아요. 저는 지인들한테
추천받은 영양제도 살펴보고 몇가지 기준을 정해서
영양제를 고르게 되었는데요. 

영양성분도 중요하고 화학첨가물과 같은 것들이 
없으면 좋겠다고 생각해 그런 부분을 고려하게 되었어요. 
임신을 하게 되면 이러한 부분도 중요하기 
때문에 미리부터 신경을 썼어요.

 

아무래도 제가 잘 먹고 건강해야 나중에 임신을
하게 되어도 아이 역시 건강할 수 있다고 생각하니
신중하게 고를 수밖에 없더라구요. 

 

엄마가 되면 이제 더 이런 마음이 커져가겠구나 싶은 생각도
들면서 제가 고른 영양제는 포뉴 유기농 엽산400인데요.
엽산효능을 알아보니 놓칠 수 없는 영양제라는 게
맞는 사실이었어요.

 

 

 

엽산은 세포와 혈액생성에 필요한 성분으로
태아의 신경관 정상발달에 필요하다고 해요.
또한 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데
필요하기 때문에 꼭 필요하다고 볼 수 있는데요. 엽산은
비타민B9라고도 불리며 수용성 비타민B군 중 하나로
세포 합성에 필요한 DNA를 만드는데 필요한 성분이기도 해요.

 

 

임산부라면 태아에게 공급해야 할 혈액량이 더욱
늘게 되고 그 혈액을 만드는데 엽산이 필요한데요.

음식으로도 보충할 수 있지만 엽산 자체가 몸에
저장량이 많지 않기 때문에 요구량이 많은 경우
음식으로만 보충하기에는 어려움이 따를 수밖에 
없다고 해요. 그래서 임신 전부터 엽산을 먹으면서
미리 관리해야 하는 이유이죠. 엽산효능이 워낙
알려져 있기 때문에 안 먹을 수도 없고 미리 준비하면서
먹는 습관을 들여야할 것 같았어요.

 

 

제가 섭취하는 제품은 유기농 건조효모를 
사용하여 활성형 상태로 존재해 섭취 후에도 
복잡한 대사 과정을 거칠 필요가 없다고
하는데요. 그래서 생체 이용도 더 잘 되는 거라고
하더라구요. 이런 부분에서 저는 제가 생각했던
보충제 기준에 부합에 더 만족했던 것 같아요.
아마 공감하시는 분들이 많이 계실 듯 해요.

 

 

또한 이 상품은 엽산 대사를 위한 건조효모
비타민B12가 함유되었는데요. 우리가 엽산을 
섭취하게 되면 몸에 활용되기 위해 비타민B12가
이용된다고 하는데요. 그만큼 비타민B12 결핍이
생기게 되는 거라고 해요. 

그래서 엽산을 섭취할 때에는
비타민B12를 함께 먹는 것이 중요하다고 하더라구요.
그래서 저도 따로 챙겨 먹어야하나 생각했는데 제가
먹고 있는 영양제에는 비타민B12가 1일
영양성분기준치 대비 138%나 들어있었는데요.

 

 

제가 알아본 보충제보다 더욱 많은 함량이 들어있어
엽산 활성화에 더욱 도움이 된다는 걸 알게 되었어요.
비타민B12는 정상적인 혈액생산과 신경작용에도
필수적이라고 해요. 만약 엽산을 고르신다면 이러한
부분도 함께 참고하셔서 확인해보셔야할 것 같아요.

 

 

엽산을 고르시는 분들 중에 임신 계획 중이거나
임신을 하신 분들이 많으실 것 같은데요. 그래서 더
꼼꼼하게 확인해볼 필요가 있는 것 같아요.

그리고 제가 좋았던 점은 합성부형제가 사용되지
않았다는 점이었는데요. 저도 사실 그렇게 민감한 편은
아니었으나 지금 한 번 먹고 끝이 아닌 임신을 한 후에도
챙겨 먹을 계획이기 때문에 이러한 점을 더 꼼꼼히
살폈는데요.

 

 

임산부는 더욱 화학성분원료에 민감할 수밖에 없기
때문에 그러한 부분에서 고민하고 싶진 않았어요.
제가 먹고 있는 것은 이러한 걱정을 하지
않아도 되어 더 만족스럽다고 느꼈답니다.
주원료 역시 이러한 부분에서 더 안심할 수 있었죠.


이 엽산에는 유기농 부원료가 41종 함유되었는데요.
주원료 뿐 만 아니라 부원료까지 유기농 원료를 
사용하고 국가 유기가공식품 인증을 받아 맘 편히 
섭취할 수 있어요.

 

 

제가 신경을 많이 쓰는 것처럼 저희 남편도 옆에서
많은 정보들을 알아보며 골랐거든요. 엽산은
하루에 1번씩 먹으면 되는데요. 한번 먹을 때 1개씩
먹으면 되더라구요. 

한 통에 총 2개월분으로 구성되었는데요. 
포장이 완전 밀폐 안심용기로 이루어져서
뚜껑을 여닫을 때 엽산에 영향을 줄 수 있는 습기나 빛,
수분 등을 차단할 수 있어요.

 

 

그래서 오래 두고 먹어도 크게 부담 없이 먹을 수 있답니다.
저는 엽산 준비가 빠르다고 생각했는데 엽산효능을 알게 되니
정말 필수적으로 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들었는데요.
임신을 준비하고 계시는 분들이 있다면 하루라도 빠르게
챙겨 드시면서 관리하시는 게 좋을 것 같아요.

엽산은 임신하고 나서 먹는 게 아닌 준비하는 과정에서
먹는다는 사실을 기억해두시길 바랍니다. 저도 꾸준히
챙겨 먹으면서 관리해보려고 해요.

 

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴