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건강정보44

엘아르기닌 효능 마카 복용법 살펴요 20대에는 나름 체력에 자신이 있었거든요. 30대가 되니 확실히 예전과 다른 걸 느끼고 있습니다. 그래서 운동을 시작했는데요. 근육량이나 체력이 원하는 만큼 늘어나지 않아서 고민이었어요. 제 고민을 듣던 친구가 마카와 엘아르기닌 효능 더해진 상품을 먹으라고 알려주더라고요. 아르기닌 효능이 좋다는 건 알고 있었지만 흡수율이 낮아서 많이 들어있는 걸 선택해야 한다고 하더라고요. 제가 고른 건 아르기닌 권장량을 충족하고 있으면서도 시너지를 낼 수 있는 마카도 포함하고 있었죠. 그래서 망설임 없이 결정하게 된 거예요. 한 가지만으로도 복합적인 케어가 가능하니까요. 어떤 특징을 가졌는지 하나씩 알려 드릴 테니 참고하시면 좋을 것 같네요. 제가 산 것은 포뉴 L-아르기닌 6000 마카 1000인데요. 이번에 상품을.. 2022. 6. 17.
소팔메토 전립선 건강 위한 선택 남성들은 나이가 들면 자연스럽게 생기는 걱정이 바로 전립선 고민 이라고 해요. 이건 체력에 영향은 물론 자신감까지도 이어진다고 하거든요. 그런데 예전에는 중년 남성들이 케어를 한다고 알려졌는데 최근에는 미리부터 관리를 시작하려고 방법을 알아보는 사람들이 늘어났다고 해요. 그래서 저는 오늘 케어에 좋다고 알려진 소팔메토에 대해서 소개해볼까 해요. 미리 관리하는 것만큼 좋은 게 없을 텐데요. 이 시기를 방치할 경우 심각한 배뇨 문제가 동반될 수 있다고 해요. 화장실에 다녀와도 잔뇨감이 들고 야간뇨도 심해지면서 삶의 질이 저하되는 문제도 있다고 하더라고요. 물론 모두에게 같은 증상이 나타나는 건 아니지만 초기부터 바로잡거나 예방한다면 큰 스트레스가 없을 테니까 악순환의 반복을 막는 게 우선적이죠. 음주는 물론.. 2022. 5. 27.
눈 시력 좋아지는법 루테인 오메가3 함께! 현대인들에게 없어서는 안 될 필수품으로 자리한 스마트폰 덕에 저 역시도 편리한 것들이 너무 많아요. 앉은 자리에서 업무도 볼 수 있고 음식을 시켜 먹거나 인터넷 쇼핑도 가능하고요. 그런데 이렇게 모든 게 가능해서 장시간 사용을 하게 되면 안구 건강에는 엄청난 치명타를 가져다 준다고 해요. 알고는 있지만 솔직히 어릴 적부터 시력 하나 끝내줘서 걱정을 안 했었는데 몇 달 전부터는 이물감이랑 뿌옇게 보이는 증상이 나타나서 눈 시력 좋아지는법에 어떤 방법이 있는지 찾아보았어요. 당연히 전자기기에 노출량을 줄이는 것이 근본적 원인 해결이겠지만 이미 저하된 기능을 되돌린다는 게 쉬운 건 아니에요. 그리고 아예 쓰지 않을 수 없으니 이보다는 확실한 케어를 시작해야 할 것 같았고요. 그래서 최대한 집에서 돈 안 들이고.. 2022. 5. 6.
중성지방 낮추는법 관리 했어요. 오늘 저는 건강에 있어서 아주 중요한 중성지방 낮추는법을 정리해 보려고 합니다. 검진 결과에서 충격적 진단을 받고 이제는 관리해야 할 때라는 걸 실감했거든요. 일반적으로 혈관의 이상은 콜레스테롤수치만 생각하시는데요. 혈액 속에 지질들이 비정상적인 이상 지지혈증은 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 높을 때 진단이 되는 거예요. 그래서 높은 채로 방치하지 말고 적절히 관리를 해주어야 건강히 오래 살수 있는 거죠. 체내에 합성이 되는 지방 형태인 중성지방은 몸 여러 곳에 존재하고 있어요. 대부분 음식으로 섭취하면 에너지 저장고인 지방세포에 저장이 되어있는데 칼로리의 섭취가 부족하면 이걸 분해해서 사용한다고 해요. 결론적으로 무조건 나쁘지 않고 필요에 의해서 생성하는 거죠. 다만 지나치게 많아지면 췌장염이나 동맥경.. 2022. 5. 2.

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