칼슘제 추천 비타민D 마그네슘까지!

 

갈수록 몸이 안 좋아지기 시작
하면서 컨디션도 부쩍 나빠지고
그게 스트레스로 작용을 해서
더 악순환이 일어나게 됐어요.

일어나면 무릎에서 딱딱 소리가
나기도 하고 치아가 시리거나
허리가 자주 아팠거든요.

거기다가 출근을 하면 맨날
모니터를 보고 있는데 그때
눈이 파르르 하면서 떨리는
경우가 많이 있기도 했어요.

그래서 제가 좋아하는 직장
동료가 칼슘제 추천을 해주게
되었는데 본인도 만족하고
먹고 있는 게 있다고 했어요.

 

 

 

그게 바로 포뉴 칼슘마그네슘
비타민D이기도 한데 동료가
이걸 찾기 위해서 거의 한 달
동안을 뼈에 대해서 공부를
하고 칼슘의 함량, 효능 등에
대해서도 알아보게 되었대요.

눈 떨림이 일어나게 되는 건
마그네슘이 결핍이 되었을
경우에 일어날 수 있는 증세
이기도 하다던데 칼슘과
함께 먹게 된다면 서로 상호
보완 작용을 하면서 체내에
잘 흡수가 될 수 있도록 그
가능성을 높여준다고 해요.

 

 

 

뼈의 골밀도가 떨어지지 않게
유지를 하게 될 수 있기도
하고 결핍이 되지 않도록 잘
채워주게 된다면 나중에 흔히
발병할 수 있는 골다공증 또한
예방을 할 수 있다고 하거든요.

현대인들은 햇빛도 잘 못 보고
여러 가지의 영양소들을 먹을
시간이 없는 사람들이 많이
있기도 해서 결핍이 자주 일어
난다고 하던데 증세들을 잘
살펴보니까 다 저더라고요.

섭취를 해주더라도 흡수가 잘
되지 않고 배출이 되는 경우가
많이 있는 영양소라고 해서
더 관심을 갖고 알아봤어요.

 

 

 

이렇게 된다면 노후에는 건강이
악화가 되고 골밀도가 점차
감소를 하게 되면서 뼈가 시리
거나 아프고 관절염, 골다공증
등이 나타날 수 있다는데요.

뼈는 우리 몸을 지탱하고 있는
소중한 기관이기 때문에 이게
약해지기 시작하면 서있는 것
도 힘들어질 수 있고 움직여도
뻐근하거나 통증을 느끼게 될
가능성이 더 커지기도 하죠.

 

 

 

여기저기 쑤셨던 건 젊었을 때도
가끔 있는 일이기도 해서 대수
롭지 않게 넘기기도 했었는데
알고 보니까 30대가 넘어가면
조금씩 골질량이 떨어지기
시작한다고 하더라고요.

이건 해조 칼슘으로 구성이 되어
있는데 하루 권장 섭취량의
100%를 채울 수 있게끔 제작이
되어 있기도 해요.

시중에 다양한 칼슘 비타민D 마그네슘

제품이 있는데 100%를 다 만족을 

하는 경우는 거의 없기도 하거든요.

 

 

근데 제가 칼슘제 추천을 받은
제품 같은 경우에는 알차게
해조 칼슘으로 깨끗한 환경에서
추출을 해내서 믿음직했어요.

그리고 고온에서 추출을 하지
않고 저온에서 진행을 했기
때문에 비소성이라서 살균도
잘 되어 있고 고온이 아니니까
영양소가 파괴되는 것 또한
충분히 막을 수 있다고 하더라고요.

해조류에서 추출을 한 해조
칼슘이니까 미네랄이 더욱
풍부하다고 하고 벌집형
다공질 구조를 갖추고 있어
소화, 흡수에도 용이하고
안전성 면에서도 뛰어나서
누구나 먹을 수 있는데요.

 

 

 

나이가 들수록 뼈가 악화가
되는 것뿐만이 아니라 뇌,
혈관, 심장, 정신건강 등에도
이상이 나타날 수 있는데
그래서 부원료에 강황 추출
분말이 들어가 있기도 해요.

TV에서 보거나 인터넷을
통해 찾아봤을 때 정신 건강,
잇몸에도 도움을 줄 수 있다고
본 적이 있는데 이게 여기에
들어가 있으니까 신뢰가 꽤
높아지기도 하더라고요.

 

 

 

여러분들도 칼슘제 추천을
받고 난 뒤에는 이런 자세한
부분들까지 다 파악을 하는
것이 중요하기도 한데요.

여기에는 부원료가 엄격하게
선별을 한 6가지의 재료들이
풍부하게 들어가 있어요.

거기다가 28종이나 되는 유기농
과일과 채소 분말이 들어가
있기도 한데 이건 농약이나
화학제가 들어가 있는 비료를
최소한 3년 이상을 쓰지 않고
재배를 한 거기 때문에 유기농
인증을 받기도 했거든요.

 

 

 

그리고 칼슘 마그네슘뿐만이
아니라 비타민D도 들어가 있는데
흡수율과 효율성에 더 영향을
크게 주는 D3로 구성이
되어 있기도 해요.

D2는 안전성이 낮다고 알려져 
있기 때문에 같은 양을 먹더라도 
이왕이면 D3로 먹는 게 더 안전하고 
활성화를 잘 시킬 수 있다고 해요.
이점 또한 참고를 해서 잘 골라보시면
될 것 같다고 생각을 하고요.

 

 

또 제가 산 것은 화학부형제가 
들어가 있지 않고 맛이나 향을 좋게
만들기 위해서 넣는 향료나
감미료도 들어가 있지 않아요.

이산화규소, 스테아린산 마그
네슘 등 사람들에게 좋지 못하다
알려진 성분들은 저도 알고
있긴 했었지만 시중에 이게
들어가면서 정제를 더 편하게
만든 브랜드들이 많아서 사실
좀 실망스럽기도 했거든요.

 

 

 

하지만 제 직장 동료는 이런 것
들까지 다 파악을 해서 저에게
칼슘제 추천을 해줬기 때문에
저는 감미료, 착향료, 첨가물,
화학제가 들어가 있지 않은
걸로 먹고 있는 중이고요.

또 중요하게 살펴야 할 것은
칼슘의 양이기도 한데 이건
타사와 다르게 100%가 들어가
있기 때문에 아무래도 흡수가
더 잘 되고 몸에서 이용이
되는 양이 많기도 하겠지요.

 

 

하루에 2번씩 2정만
먹으면 되는데 크기가 크지
않아서 넘기는 데 별 다른
무리나 거부감, 불편함이
느껴지지 않아서 만족스러웠는데요.

 

 

 

또 제가  제품을 구입하게 되면

수익금의 일부는 초록우산
어린이재단에 기부가 된다고 해요.

그럼 저는 뼈와 치아의 건강,
마그네슘과 비타민D, 각종
다양한 부원료들을 탄탄히
먹으면서 건강도 지키고 어린이
들의 지원 사업에도 작은 힘을
보태는 거니까 일석이조죠.

 

 

 

나이가 들면 골질량 감소가
이루어지게 되고 수축이나
경련이 근육에서 일어나기도
하고 골다공증의 발병률이
매우 높아질 수 있다고 해요.

어르신들 보면 무릎이 쑤시거나
관절염 등으로 인해서 고생을
하시는 경우가 많아 미리
관리를 하는 것이 중요한데요.

 

 

 

칼슘제 추천을 받을 때도 안에
마그네슘, 비타민D가 들어가
있는지를 파악해야 하는데 단독
성분으로 되어 있다면 흡수율이
떨어질 수밖에 없기 때문이에요.

그리고 저 두 가지의 성분들은
각자의 기능을 보유하고 있기
때문에 뼈를 튼튼하게 하거나
지방이나 단백질, 근육의 수축
등에도 좋은 역할을 하니 부족
하지 않게끔 칼마디가 
다 포함이 되어 있는
걸로 골라보고 칼슘의 함량도
1일 기준 권장량을 제대로
만족하고 있는지도 따져보고
선택해보시길 바랄게요.

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴