간에 좋은 음식 영양제 추천 밀크씨슬 복용법

간에 좋은 음식 영양제 추천 밀크씨슬 복용법

 

요즘들어 피로가 잘 풀리지
않아서 걱정이 많았어요.

특히 일 끝나고 집에 돌아와 혼자
술 한 잔을 즐기던 저에게 친구가
"간 건강을 챙겨야 할 때가 온 것 같다"고
말해주더라고요.

그때부터 간에 좋은 음식과
영양제에 대해 알아보게 되었어요.
아무리 적당한 음주라도
간은 매일 일을 해야 하니까요.

 

 

간과 피로의 연관성

피로를 계속 느끼게 되는 이유 중 하나는
바로 간 기능이 저하되었기 때문이에요.

간은 우리 몸의 '해독 공장' 역할을 하며
몸에 들어온 독소를 처리하고
에너지를 생성하는 중요한 역할을 해요. 

간이 지치면 피로감이 사라지지 않고
몸이 무거워지죠.

이런 점에서 간에 좋은 음식이 
중요한 이유를 알게 되었어요.

 

 

간이 안 좋으면 나타나는 증상

간이 좋지 않으면 다양한
증상들이 나타나기 시작해요.

예를 들어 쉽게 피로를 느끼거나
아침에 일어나는 것이 힘들어지고
식욕 부진이나 소화불량까지 생길 수 있어요.

피부에도 변화가 오는데 얼굴이 쉽게
칙칙해지고 눈 주변이 어두워지기도 하죠.

이런 증상들을 경험하면서 간 건강의
중요성을 더 실감하게 되었답니다.

 

 

간에 좋은 음식 

간에 좋은 음식 중 가장 대표적인 것은
신선한 채소와 과일이에요.

특히 브로콜리, 시금치, 아보카도, 당근,
레몬은 간 해독을 돕는 데 큰 역할을 해요. 

브로콜리는 글루코시놀레이트 성분이
간에서 독소를 제거하는 것을 도와주고
시금치는 철분과 엽산이 풍부해
간 기능 회복에 좋아요.

아보카도는 간에 좋은 불포화지방산이
많아 간 세포 보호에 도움을 준답니다.

 

 

견과류와 곡류도 간에 좋은 음식이에요.
특히 호두, 아몬드, 귀리, 현미
등이 간에 도움이 돼요.

호두는 오메가3 지방산이 풍부해
염증을 줄이고, 아몬드는 비타민E가
많아 간 세포를 보호해요.

귀리와 현미는 식이섬유가 풍부해
간의 지방을 줄여주고
간 해독을 돕는 역할을 하죠.

매일 간단하게 한 줌의 견과류와
곡류를 섭취하는 것만으로도
간 건강에 도움이 될 수 있어요.

 

 

간에 좋은 영양제 

간 건강을 위해 많은 사람들이 찾는
대표적인 영양제가 바로 밀크씨슬이에요.

밀크씨슬에는 '실리마린'이라는
성분이 들어있는데요.

이 성분은 간 손상 회복을 돕고, 
간의 해독 작용을 원활하게 해주는
효과가 있어서 간에 좋은 음식과
함께 섭취하면 더 효과적이에요.

 

 

밀크씨슬 복용법, 언제 먹어야 효과적일까?

밀크씨슬 복용법에 대해서도
궁금해하시는 분들이 많으실 거예요.

밀크씨슬은 보통 식후에
복용하는 것이 좋아요.
식사 후에 섭취하면
흡수율이 높아지기 때문이에요.

특히 복합 기능성 형태의 제품이라면
간 건강에 필요한 여러 비타민과
미네랄도 함께 챙길 수 있어요.

 

 

11중기능 밀크씨슬

저는 11중기능 밀크씨슬이라고 불리는
포뉴의 밀크씨슬을 소개 드리려 해요.

이 제품은 간 건강을 위한 복합 기능성 형태로
실리마린을 포함한 총 11가지 성분이
함께 들어있어 더 효과적이에요. 

단일 성분보다 다양한 영양소가
함께 들어있어서 간뿐만 아니라
전반적인 건강에도 도움이 되더라고요.

특히 간에 좋은 비타민B군과 셀레늄까지
들어있어서 여러 도움을 받을 수 있었어요.

 

 

밀크씨슬 1일 섭취량 130mg 함유

이 제품에는 130mg의
밀크씨슬 추출물이 들어있어요.

이 정도의 용량은 간 건강에 효과적인
도움을 줄 수 있는 적정량으로
간 세포를 보호하고
해독 기능을 강화하는 데
충분한 실리마린을 제공해줘요.

 

 

비타민 B군과 다양한 영양소의 효과

비타민 B군을 비롯해 나이아신, 비오틴,
엽산, 판토텐산, 아연, 셀레늄, 크롬
등의 영양소가 함께 들어 있어요.

비타민 B군은 특히 간이 해독 기능을
할 때 많이 소모되는 영양소로
함께 섭취해 주는 것이 중요해요. 

이 모든 영양소를 한 번에 섭취할 수
있어서 따로 영양제를 추가로 먹지 않아도
된다는 점이 아주 매력적이었어요.

 

 

카제로템(CAZEROTEM) 마크 획득

또한 카제로템(CAZEROTEM) 마크를
가지고 있는 제품이에요.

카제로템은 제품에 화학 첨가물이
전혀 들어있지 않다는 의미로
안전성을 보장해주는 상표예요.

합성 첨가물이 들어있지 않아
안심하고 복용할 수 있었답니다.

 

 

아쿠아 코팅으로 더욱 안전하게

제품을 정제할때조차
화학물질을 쓰지 않았더라고요.
아쿠아 코팅을 적용한 제품이에요.

자연 유래 성분으로 정제를 만들었고
물 코팅으로 안전성을 높였어요.

덕분에 복용할 때 이물감도 적고
손에 묻어나지도 않아서 편리하더라고요.

 

 

PTP 개별포장으로 신선하게

게다가 PTP 개별포장이 되어 있어요.
이는 원료의 산패를 막고
위생성을 높여주기 때문에
더 신선하게 섭취할 수 있답니다.

여러 캡슐을 하나의 통에 담는 방식보다
훨씬 위생적이고, 휴대성도 좋아서
언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있어요.

 

 

피로가 쉽게 풀리지 않는다면,
간에 좋은 음식과 함께
11중기능 밀크씨슬을 챙겨보세요.

복합기능성 제품으로 간뿐만 아니라
전반적인 건강에도 도움이 될 수 있어요!

간에 좋은 영양제를 통해
간 건강을 위한 작은 변화가
큰 차이를 만들어 줄 거예요!

 

 

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