관절 영양제 뼈 건강위해 체크했어요

 

사람한테 가장 중요한 골격을
이루고 있는 뼈는 살면서
계속해서 자연적으로 형성되고
파괴가 된다고 해요.
그런데 성장기에는 손실되는
것보다 재건이 되는 일이 많아
뼈 기능에 문제가 없는 건데
나이가 들면서 노화가 시작되면
반대의 상황이 온다고 하더라고요.

뼈는 물러지고 약해지면서
작은 충격에도 부러지거나
금이 가고 회복도 더뎌지죠.
그리고 자꾸 사용하는 관절은
손상이 돼버리면 해결되지 않아
미리부터 뼈건강을 케어해주는 게 좋다고
해요. 그래서 저는 관절 영양제
섭취를 시작하게 됐어요.

 

 

재택근무를 하면서 활동량이
많이 줄어든 상태예요.
몸이 편해졌다고 생각했는데
운동을 안 하니까 그만큼
건강이 나락의 길로 가는 것 같더라고요. 

휴식이 될 거라고
생각했던 것과 정반대로
흘러가는 상황에 빨리 대처를
해야 할 것 같았어요.
최근 들어앉았다 일어날 때
무릎에도 통증이 있고 뼈마디가
욱신거리는 느낌이 잦았거든요.

 

 

이럴 땐 운동이 모두 도움
되는 건 아니라고 하니까
무리하지 않는 게
좋다고 해요. 적당하게
병행하면서 뼈나 관절 영양제를
챙겨야 한대요. 그리고 식단을
조절하는 것도 하나의
해결 방법이었어요. 
칼슘이 풍부한 음식은 뼈를 튼튼하게
유지하는데 도움을 줘요.

 

 

 

하지만 나이가 들수록 흡수되는
양이 적어 음식으로만
보충하기는 어렵다고 해요.
그래서 이보다 확실한 건
보충제를 챙기는 거였죠.

우리에게 뼈에 좋다고 알려진 건
칼슘이고 비티민D인데
이건 마그네슘과 결합된
형태로 많이 출시되고 있어요.
편리하게 부족한 부분을 채울 수
있을 것 같아 좋더라고요.

 

그렇지만 모든 상품이
다 뼈와 관절에 도움을
주는 건 아니었어요.

후기가 꽝인 것도 은근히
많아서 잘 따져봐야겠더라고요.
그래서 저는 실구매자의 후기를
많이 읽어봤고 가장 평판 좋고
가성비가 괜찮은 걸 택하기로
한 거였어요. 지금은 포뉴라는
브랜드의 칼마디를 먹고 있어요.

 

 

이건 궁합이 아주 잘 맞는
조합으로 뼈 건강에 특화된
제품인데요. 그리고 신경과
근육의 기능을 유지하는데
필요한 거라고 하니
건강증진에 좋을 것 같았죠.

심지어 주원료인 칼슘의
함량이 모자라지 않다는 점이
메리트였어요. 대부분 필요량
이하를 배합해서 결합하는데
일일 권장량 100%를
함유하고 있더라고요.

 

 

더군다나 흡수와 이용이
잘 된다는 원료인 해조류에서
추출을 했어요. 그렇기 때문에
같은 양을 먹어도 더 좋은
효과를 기대해 볼 수
있겠더라고요. 

뿐만 아니라 가공하는 방법 또한
문제 될만한 게 없었어요.
비소성으로 저온에서 안전하게
만들어지고 있다고 해요.

 

 

 

대부분의 판매처에서는
소성공법을 적용해서 초고열로
빠르게 생산해요. 하지만
열을 가하면 영양소의
변질이나 파괴가 쉬워 비추하는
추세였어요. 이건 비소성으로
저온에서 살균을 하는 거라
온전하게 영양소를 섭취할 수
있을 것 같았어요. 

게다가 벌집형 다공질 구조 덕분에
소화 흡수도 뛰어나고 아주
안전해서 마음이 놓이더라고요.

 

 

심지어 부원료로 들어있는 것도
관절 영양제의 기능을
하고 있었어요. 초록입홍합분말이
대표적이었고 이외에 상어연골
분말도 결합되어 있었죠.

심지어 로즈힙추출분말과
강황추출분말이 더해져서 성인병
예방이나 뇌, 간, 혈관 등의
신체기관이 저하되는 것을
예방할 수 있다고 해요.
이 정도면 올인원이죠.

 

 

그리고 이외에도 TV에서 흔히
볼 수 있는 프락토올리고당과
초유단백분말 등이 쓰여서
만족스러웠어요. 각각 챙기면
몸에 좋다는 걸 잘 알고
있지만 쉽지 않은데 바쁜
현대인들이 놓칠 수 있는
영양분들을 모아놓으니
마음에 들더라고요.

게다가 농산물도 듬뿍
들어있어서 건강에
정말 도움 될 것 같았고요.

 

 

 

농산물들은 쟁여놓기도
애매한 게 쉽게 무르기 때문에
그때그때 사 먹어야 해요.
그렇다 보니 잘 안 챙기게
되는데 이 안에 스물여덟
가지나 들어있었어요.

그래서 다양하게 매일
먹을 수 있었고 유기농이라
일반작물보다 훨씬 영양소가
풍부할 것 같았죠.
자연을 먹는 거나 마찬가지니
안심이 되기도 했어요.

 

 

그리고 비타만D가 칼슘과
인의 흡수를 돕고 뼈 건강에
힘을 실어주는 건데 흔히
쓰이는 D2원료가 아니었어요.

그보다 안전하고 흡수가
잘 된다는 D3를
사용했더라고요. 실제로 연구를
통해서 d3를 먹은 그룹이
혈중 농도가 높아진다고
보고되기도 했어요. 활성이
좋은 걸로 만들어진 거라
관절 영양제 찾아본 것
중에서는 가장 퀄리티가
좋게 느껴지더라고요.

 

 

심지어 몸에 좋지 않다고
알려진 화학부형제 그리고
합성첨가물은 안 들어있었어요. 

화학성분인데 뼈나 관절에
1도 도움이 되지 않는다고 해요.
오히려 계속 먹으면 적은
양이라도 체내에 쌓여서
부작용이 있다고 하더라고요.
그런데 타사와 다르게
사용하지 않았기 때문에
신뢰가 상승했어요. 브랜드
자체의 인지도가 상승되고
있는 이유를 알겠더라고요.

 

 

심지어 몸에 좋지 않다고
알려진 화학부형제 그리고
합성첨가물은 안 들어있었어요. 

화학성분인데 뼈나 관절에
1도 도움이 되지 않는다고 해요.
오히려 계속 먹으면 적은
양이라도 체내에 쌓여서
부작용이 있다고 하더라고요.
그런데 타사와 다르게
사용하지 않았기 때문에
신뢰가 상승했어요. 브랜드
자체의 인지도가 상승되고
있는 이유를 알겠더라고요.

 

 

그리고 작은 타블렛 덕에
하루 두 번 두 정씩 먹는 게
부담스럽지 않았어요.
게다가 뼈나 관절에 쓰이는 센
성분의 처방약 보다
자연적으로 무난하게
호전할 수 있는 영양제라서
더 마음 편히 먹을 수 있었죠.

깐깐하게 따져보고 선택해서
해가 되는 걸 잘 걸렀으니
앞으로 6개월에서 1년 이상
먹더라도 문제는 없을 것
같았어요. 그렇지만 골격
그리고 뼈 자체를 지키고
싶다면 체계적인 건강관리도
겸해야 해요. 복합 원료의
관절 영양제를 섭취하며
적절한 운동과 뼈에 좋은
음식들을 섭취하는 것이 좋죠.

 

심지어 이런 습관들은
일상처럼 만들어야 나중에
여기저기 쑤시고 고생을
안 한다고 해요. 이제는
백세시대이고 거동에 문제가
생기면 여러 어려움이 따르기
때문에 미리부터 관리하는
이들이 늘어나고 있다고 하는데요.

혹시 작은 이상신호라도
있었다면 예방 차원에서=
먹는 걸 권하고 싶어요.
저는 두 달 차 챙기는 중인데
뼈 건강을 위해서 꾸준히 먹으려고요.

 

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴