어지럼증 원인 빈혈이라면

여러분들도 아마 한 번쯤은
갑작스러운 현기증을 경험해
보셨을 것 같아요. 

 

대다수가 이렇게 어지럼증 원인을
빈혈 증상이라고 판단하는데
사실 특별한 이상으로 생각하지
않는 경우가 많더라고요.
시간이 흐르면 알아서 회복이
되는 거라 저 역시도
해결을 하지는 않았어요.

 

그런데 시간 지나 빈도수가
증가하면서 걱정되는 것들이 생겼어요. 

중요한 업무를 볼 때 곤란한 상황에 
놓이게 되고 두통이 동반되는 거라
통증으로도 힘이 들더라고요.
사람에 따라 느껴지는 강도가
다르기 때문에 이제는
방치하면 안 될 것 같았어요.

 

 

 

그래서 대표적으로 나타나는
어지럼증 원인을 정리해
보았는데요. 일단 머리가
빙글빙글 도는 것 같고
창백해지거나 숨이 차면
빈혈이 맞는다고 해요.

그런데 이외에도 노인들이
복합적 감각기능이 떨어지면서
나타날 수 있고 아무런 증상도
없었는데 갑자기 기절을 하는
경우도 있어요. 기립성 저혈압에
해당될 수 있어 순간 낮아지는
혈압을 관리해 주어야 해요.

 

 

이 밖에도 이석증이나
메니에르 병, 뇌졸중이나
편두통, 전정신경염 등으로
인해 어지럼증이 나타날 수
있는데 저는 검사를 통해
빈혈 수치가 낮다는
진단을 받게 됐어요.

그래서 상황 해결을 위해
보충제를 챙겨보기로 했죠.
사실 음식으로 문제를
극복하기도 하지만 흡수가
잘 되지 못하는 영양소는
요구량이 크게 증가했을 때
건강식품 고함량으로 복용해
주는 것이 도움 된다고 해요.

 

 

생각보다 관련된 문제로 인해
관리를 시작하는 분들이 많아
유통처도 다양해요. 
그리고 특히 여성들이 남성보다 많이
겪고 있어 생리량이 많거나
임신 중이면 철분제를 먹고 있어요. 

저는 극복을 할 수
있었던 후기들을 골라 참고했고
결론적으로 포뉴 브랜드를
선택했어요. 평판이 좋은 데다
원료의 구성과 함량에서도
만족할 수 있었어요.

 

 

일단 유산균 배양물이라
좋았어요. 식물성 비헴철은
철이 체내에 흡수되는 것을
높여주고 있어요. 

동물성을 헴철이라 하는데 여기에는
향상성이 없고 식물성에만 있어서
이 영양분이 결핍되었을 때는
흡수율을 탄력적으로 높이는
것으로 택해야 해요. 그래서
산모, 성장기 청소년 그리고
어지럼증 원인으로 빈혈이
있는 분들이 선호하고 있었고요.

 

 

그리고 하루에 여러 번 챙기지
않고 한 알이면 기준하는 양의
두 배를 먹을 수 있다는 점도 장점이에요. 

잊지 않고 챙길 수 있다는 장점이
따르기 때문에 편리하게
보급되는 것을 택했어요.
그렇지만 이보다 더 만족을
하게 되었던 건 철이
잘 흡수되도록 도와주는 영양소
비타민C의 함유덕이었어요.

 

 

대체로 철분제를 먹고 나면
과일류나 비타민C보충제를
따로 챙겨주는 것을 권해요.

그래야 흡수가 잘된다고 하며
이것은 실제로 연구를 통해
증명되었어요. 하지만 이미
배합해놓았기 때문에 추가로
챙겨줄 것이 없을 것 같았어요.
더군다나 합성원료를 배제했기
때문에 장기간에 걸쳐
섭취해도 부담이 없어요.

 

 

자연 유래물질과 영양소가
동일한 합성원료를 피하는 이유는
우리 몸에서는 거부하는 반응을
나타낼 수 있기 때문이에요.

그러면 흡수도 안될뿐더러
배출이 돼버려 보조제를
챙겨 먹는 의미가 없을 수
있어요. 때문에 부원료라고
해도 확실하게 보급을
해줄 수 있는 인디안구스베리
유래를 고르게 되었어요.

 

 

일부에서는 기준해놓은 양보다
많이 먹는 거라 흡수가 더뎌도
안일하게 생각하기도 해요.

그런데 위장에 남겨진
철영양분은 산화작용을 일으키게
돼서 소화의 불량이나 변비가
생길 수 있어요. 심한 분들은
중간에 보충제를 섭취 중단하기도
하니 이왕이면 처음부터 체내에서
활용이 잘 되는 조건의
구성으로 골라내는 것이 좋아요.

 

 

그리고 꼭 화학첨가물이
없어야 오래 무난히 섭취 할 수 있어요. 
인체에 무척해로운 물질들이지만
생산 편의성 때문에 대체로
사용되고 있어요. 

아주 소량이 치명적 문제들을 일으키지는
않지만 몸에 점점 쌓이게 된다면
추후에는 어떤 악영향들이
생기는지 알기 어려워요.
그래서 처음부터 걸러야 해요.

 

 

없어도 충분히 제조는 가능하니까
무화학으로 만들어져있는
영양제로 어지럼증 원인을
해결해 보세요. 

그리고 농산물 속에 들어있는 잔류농약도
동시에 체크해 보는 게 좋죠.
거의 건강식품을 가공할 때
채소 분말을 넣거나 과일,
베리류 등을 함유하는데요.
일반작물도 영양가는
높겠지만 매일 약물을 함께
먹게 되면 위험성이 있어요.

 

 

하지만 부원료라서 개의치
않는 사람도 있는데요.
농산물들의 품질이 유기농이라면
더 확실하게 영양공급을
해주어 신체에 흐트러진
균형을 바로잡기 좋을 거예요.

철분 섭취와 더해져서
건강 상태를 제자리로
돌리고 싶은 분들에게
드리는 한 가지 팁이에요.

 

 

생각보다 많은 어지럼증 원인
중에서도 빈혈이 가장
많은 분들이 겪는 문제인데요.
개선방안은 철분을 충분하게
보급해 주는 거예요.

그리고 음식이든 보충제든
섭취를 할 때는 한 시간
전후로 홍차류나 녹차,
커피 등을 피하고 탄산음료를
자제해 주세요. 흡수가 안되도록
방해를 하는 물질들이라
효과를 떨어트릴 수 있어요.

 

 

 

 

 

이런 내용만 알고 있다면
반복되는 어지러움과 두통 등을
개선하는데 도움이 될 거예요.

우리들은 지금 100살까지
살수 있는 시대에 있기 때문에
일찍부터 일어나는 건강의
적신호들을 대수롭지 않게
생각지 말고 꼼꼼히 체크해서
미리 확실히 관리를 해주어야
나중에 고생을 덜 하게 될 수 있어요. 

그리고 생활과 식습관이 바르지 않아 
이 같은 문제가 지속될 수도 있으니
꼭 여러 가지의 개선방안들을
겸해보시길 바랍니다.
건강한 내일을 위해서요.

 

 

철분제 임산부 : 포뉴