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영양정보87

콜라겐 추천, 내돈내산 저분자콜라겐 효능 콜라겐 추천, 내돈내산 저분자콜라겐 효능 안녕하세요 여러분!  나이가 들면서 피부 고민이나 관절 통증 같은 문제에 대해 고민하는 일이 많으시죠?  이런 고민을 해결하기 위해 요즘 많은 분들이 찾는 것이 바로 콜라겐이라고 해요.  저 역시 같은 이유로  콜라겐을 찾았죠. 오늘은 저분자피쉬콜라겐의  효능과 섭취 방법,  제가 먹는 콜라겐 추천 제품에 대해 이야기해볼게요.  나이가 들면서 피부는  점점 탄력을 잃고  주름이 생기기 시작해요. 이는 콜라겐의 감소로  인해 발생한다고 해요. 콜라겐은 우리 몸의  결합 조직을 구성하는  중요한 단백질인데요. 피부와 관절 건강에  도움을 주는 다방면으로 필요한 영양소예요.  콜라겐 효능에 대해 좀 더 찾아봤는데요. 먼저 피부 노화 방지에 큰 역할을 해요.  피부 진피.. 2024. 7. 16.
아르기닌 복용법과 효능 제대로 알고 먹어요 아르기닌 복용법과 효능 제대로 알고 먹어요  안녕하세요, 여러분.  오늘은 바쁜 직장 생활에 엉망이 된 건강을 챙기기 위해 아르기닌을 먹기 시작한 제 이야기를 나누고자 해요.  불규칙한 식습관과 자꾸 쌓이는 스트레스에 몸이 예전 같지 않더라고요.  나이의 영향도 있겠죠? 운동을 시작하면서 더 나은 건강을 위해 아르기닌을 복용하게 되었죠.  처음에는 단순히 운동 효과를 높이기 위해서였어요.  운동 후에 쌓인 피로에서 빨리 회복하고 싶었거든요.  그런데 이것저것 찾아보니  면역력에도 아르기닌이 도움이 된다고 하더라고요.  그래서 더 꾸준히 복용하기로 결심했죠. 제가 알아본 아르기닌 복용법과 효능에 대해 자세히 공유 드리도록 할게요.  아르기닌은 우리 몸에 필요한 아미노산 중 하나인데요. 특히 운동을 하시는 .. 2024. 6. 14.
혈압정상수치 복합적으로 챙겨요! 최근에 건강 검진 결과  콜레스테롤 수치도 높아지고  혈압도 정상수치보다 높아  관리를 해야된다는 진단을 받았는데요. 고혈압은 특히 뇌, 심장, 혈관뿐만  아니라 시력과 신장에도 영향을 미칠 수 있어서 예방과 관리가 중요하죠. 저도 우선 생활습관을 바로 잡으면서  혈압정상범위에 도달하기 위해서  보충제를 먹고 있어요.     혈압은 심장이 수축하며 피를 몸에 퍼트릴 때의 압력인 수축기 혈압과 심장이 이완하면서 피를 받는 이완기 혈압으로 나뉘게 되는데요. 혈압정상수치는 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg예요. 이 수치를 지속적으로 유지하려고  노력을 해야하며 140mmHg-90mmHg  이상이면 고혈압으로 판정돼요.    고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전, 신부전 등의  심각한 합병.. 2024. 6. 10.
저분자 콜라겐 피부건조증 관리 필요성! 저분자 콜라겐 피부건조증 관리 필요성! 피부가 상당히 건조한 편이어서 보통 사람들보다 보습에 더 신경을 썼는데요. 올해 들어서는 그 건조함이 더욱 심해져서팔이나 다리가 갈라지기 시작했다는 걸 느끼게 되었죠. 잠을 자는 도중에도 자꾸 긁게 되어 결국은 피부에 상처가 생기기도 했어요. 이런 상황이 왜 일어나는지 알아보니, 피부가 너무 건조해서 그런 것 같더라고요. 인터넷을 통해 정보를 찾아보니, 나와 비슷한 문제를 겪고 있는 사람들 중 많은 이들이 저분자 콜라겐을 섭취하고 있었어요. 그래서 콜라겐이 어떤 도움을 주는지에 대해 직접 조사해봤어요. 피부가 유난히 건조해지는 상태를 우리는 피부 건조증이라고 부르는데요. 이는 피부의 겉과 속, 양쪽 모두에서 수분이 부족해지거나 피부의 보호 장벽이 약해질 때 생길 수.. 2024. 3. 26.

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